DIETA I RUCH – NA ZDROWIE

10% rabatu w terminie 11.01-01.03.2026 !

Pierwszą rzeczą, którą musi nauczyć się współczesny człowiek, to: "aby ugasić pragnienie czystą wodą z naturalnych źródeł”.
Ojciec polskiej rehabilitacji prof. Wiktor Dega powiedział, że ruchu nie da się zastąpić żadnym lekiem, natomiast lek często można zastąpić ruchem.

Celem programu jest dotarcie do licznej grupy osób z nadwagą. Program prowadzi do maksymalnego osiągnięcia sprawności fizycznej i psychicznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym.

Rehabilitacja stanowi nieodłączny element procesu leczniczego. Jest drogą do poprawy funkcji organizmu i sprawności oraz jest doskonałym sposobem ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących otyłości np. zawału serca, udaru mózgu, cukrzycy, cholesterolemii, niewydolności krążenia, przeciążenia stawów a także problemów psychicznych wynikających z niskiej samooceny.

Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa Sp. z o.o. – Grupa PGU to idealne miejsce, aby odnaleźć i wypracować nowy, zdrowy styl życia. Odświeżający, bodźcowy i hartujący śródgórski klimat pozwoli odzyskać spokój, motywację do działania oraz wewnętrzną harmonię. Razem z nami nauczysz się zdrowych nawyków, które pozostaną z Tobą na długo, pomogą zredukować stres oraz przywrócą Ci energię i chęć do realizacji celów.

Uzdrowisko Świeradów nazywane jest Doliną Młodości dzięki unikalnym właściwościom leczniczym wód radonowych. Jesteśmy jedynym podmiotem na terenie miasta Świeradów-Zdrój, który posiada wyłączną koncesję nr 31/92 przyznaną przez Ministra Ochrony Środowiska, Zasobów Naturalnych i Leśnictwa na wydobycie i eksploatację tych cennych wód leczniczych. Tylko w naszym Uzdrowisku zabiegi wykonywane na bazie wód radonowych posiadają wymagany poziom bekereli niezbędny do realizacji zabiegów leczniczych. Odzyskaj radość i witalność, korzystając z pierwiastka młodości, który od wieków wspiera zdrowie i dobre samopoczucie.

Specjalistyczny program oferowany przez Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa Sp. z o.o. – Grupa PGU, kierowany jest do osób dorosłych, chcących skutecznie zredukować masę ciała oraz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, w celu osiągnięcia trwałych efektów i poprawić jakość życia.

REALIZACJA PROGRAMU OBEJMUJE:
1. redukcję tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej i innych tkankach oraz narządach, a w szczególności zmniejszenie tłuszczu wisceralnego ( tłuszcz dietozależny),
2. zwiększenie podstawowej przemiany materii (BMR),
3. poprawę wskaźnika budowy ciała (zmiana stosunku tkanki tłuszczowej do tkanki mięśniowej),
4. poprawa wydolności fizycznej,
5. zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących otyłości,
6. zmniejszenie insulino oporności tkanek,
7. poprawa profilu lipidowego osocza,
8. obniżenie spoczynkowego i wysiłkowego ciśnienia tętniczego krwi oraz tętna,
9. poprawa ogólnego samopoczucia i poprawa zdrowia psychicznego,
10. poprawa jakości odżywienia,
11. edukację zdrowotną w zakresie prawidłowych nawyków żywieniowych i kształtowanie prawidłowych wzorców aktywności fizycznej.

PRZECIWWSKAZANIA DO REALIZOWANIA PROGRAMU:
1. leczenie nowotworowe,
2. czynna gruźlica,
3. ostre stany zapalne,
4. choroby zakaźne,
5. niewydolność krążeniowo-oddechowa,
6. ciąża i okres karmienia,
7. niestabilna choroba niedokrwienna,
8. nieuregulowane ciśnienie tętnicze,
9. tętniak serca i tętnic.

TYGODNIOWY PROGRAM ZAWIERA:
• 7 noclegów,
• wstępna konsultacja medyczna z pomiarami masy ciała, obwodów ciała,
• doraźna opieka medyczna,
• specjalna dieta 1200 cal opracowana przez dietetyka (śniadanie, obiad, kolacja - porcje serwowane do stołu) dwa warianty do wyboru,
• 3 x emanatorium radonowo- solankowe,
• 4 x kąpiele radoczynne ,
• 3 x gimnastyka ogólnousprawniająca,
• 3 x gimnastyka w basenie
• 3 x bicze szkockie poprzedzone natryskiem płaszczowym,
• 3 x nordic walking ,
• 6 x trening wydolnościowy,
• 2 x tai chi/muzykoterapia,
• 5 x gimnastyka poranna,
• 6 x kuracja pitna oczyszczająca,
• 1 x grupowe spotkanie z psychologiem,
• 2 x grupowe spotkanie z dietetykiem w tym analiza składu masy ciała.
• 2 x grupowa edukacja zdrowotna,
• codzienny dostęp do basenu, sauny , jacuzzi,
• Badanie końcowe – ocena efektów realizowanego programu , zalecenia w zakresie kontynuacji wyuczonych w trakcie rehabilitacji nawyków zdrowotnych.
• Dokumentacja medyczna prowadzona zgodnie z przepisami w tym zakresie. Karty informacyjne wydawane są na zakończenie pobytu - na życzenie Gościa

Profesjonalna kadra lekarzy, pielęgniarek, fizjoterapeutów, dietetyków, psychologów i pozostałego personelu Uzdrowiska zapewnia kompleksowość realizowanych świadczeń i wysoką jakość usług potwierdzoną m.in. Certyfikatem Jakości ISO 9001.

Możliwość rezerwacji turnusów 8-dniowych, 15-dniowych. Turnusy zaczynają się i kończą w niedzielę.

Cena pakietu nie obejmuje:

opłaty klimatycznej w wysokości 6,50 PLN za dzień, za osobę do zapłacenia na miejscu.

Ze względu na to, że część zajęć odbywa się w terenie, prosimy pacjentów o przygotowanie odpowiedniego ubioru oraz obuwia dostosowanego do warunków pogodowych i pory roku.

Rezerwacje:

Dom Zdrojowy (08:00- 20:00):

tel.: +48 75 78 20 730
tel.: +48 75 78 20 600
tel.: +48 75 78 20 500
mail: rezerwacja@uzdrowisko-swieradow.pl
mail: marketing@uzdrowisko-swieradow.pl
Sanus (8:00-20:00)

tel.: +48 75 73 02 100
tel.: +48 75 78 20 569
mail: sanus@uzdrowisko-swieradow.pl

Cena pakietu nie obejmuje:

opłaty klimatycznej w wysokości 6,50 PLN za dzień za osobę do zapłacenia na miejscu.

REGULAMIN REZERWACJI [kliknij]