Turnus odchudzający Dieta i ruch- na zdrowie

                                                        PAKIET ODCHUDZAJĄCY DIETA I RUCH – NA ZDROWIE


                                              10% rabatu w terminie do 27.09.2026 oraz Sensor Dexcom ONE gratis !

NOWOŚĆ – specjalna oferta dla rezerwujących pakiet odchudzający „Dieta i ruch na zdrowie”

Dla pobytów realizowanych w terminie do 30.08.2026 do wykupionych pakietów odchudzających gwarantujemy bezpłatne korzystanie z nowoczesnego systemu ciągłego monitorowania glikemii – Sensor Dexcom ONE*.

Dexcom ONE to nowoczesny system ciągłego monitorowania glikemii (CGM), który monitoruje poziom glukozy w tkance podskórnej w czasie rzeczywistym i przesyła dane bezpośrednio na kompatybilne urządzenie – smartfon lub odbiornik Dexcom ONE+. System nie wymaga skanowania ani kalibracji, umożliwia personalizację alarmów oraz zapewnia wysoką dokładność pomiarów nawet podczas gwałtownych zmian poziomu cukru we krwi.

Dzięki zastosowaniu sensora uczestnicy pakietu mogą na bieżąco obserwować, jak organizm reaguje na aktywność fizyczną, dietę, wysiłek oraz codzienne nawyki. Umożliwia to świadomą analizę zmian poziomu glukozy podczas ćwiczeń, spacerów, zabiegów ruchowych czy spożywanych posiłków, co może wspierać budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i lepsze zrozumienie reakcji organizmu.

Dodatkowym atutem programu jest możliwość konsultowania wyników pomiarów z kadrą medyczną, która pomaga w interpretacji odczytów oraz lepszym dopasowaniu diety i aktywności do indywidualnych potrzeb uczestnika.

Urządzenie wspiera kontrolę poziomu glukozy przez całą dobę, zapewniając stały dostęp do aktualnych danych bez konieczności częstego nakłuwania palca.

*Ilość bezpłatnych urządzeń Sensor Dexcom ONE ograniczona.

Pierwszą rzeczą, którą musi nauczyć się współczesny człowiek, to: "aby ugasić pragnienie czystą wodą z naturalnych źródeł”.
Ojciec polskiej rehabilitacji prof. Wiktor Dega powiedział, że ruchu nie da się zastąpić żadnym lekiem, natomiast lek często można zastąpić ruchem.

Celem programu jest dotarcie do licznej grupy osób z nadwagą. Program prowadzi do maksymalnego osiągnięcia sprawności fizycznej i psychicznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym.

Rehabilitacja stanowi nieodłączny element procesu leczniczego. Jest drogą do poprawy funkcji organizmu i sprawności oraz jest doskonałym sposobem ograniczenia ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących otyłości np. zawału serca, udaru mózgu, cukrzycy, cholesterolemii, niewydolności krążenia, przeciążenia stawów a także problemów psychicznych wynikających z niskiej samooceny.

Uzdrowisko Świeradów-Czerniawa Sp. z o.o. – Grupa PGU to idealne miejsce, aby odnaleźć i wypracować nowy, zdrowy styl życia. Odświeżający, bodźcowy i hartujący śródgórski klimat pozwoli odzyskać spokój, motywację do działania oraz wewnętrzną harmonię. Razem z nami nauczysz się zdrowych nawyków, które pozostaną z Tobą na długo, pomogą zredukować stres oraz przywrócą Ci energię i chęć do realizacji celów.

 

REALIZACJA PROGRAMU OBEJMUJE:

1. redukcję tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej i innych tkankach oraz narządach, a w szczególności zmniejszenie tłuszczu wisceralnego ( tłuszcz dietozależny),
2. zwiększenie podstawowej przemiany materii (BMR),
3. poprawę wskaźnika budowy ciała (zmiana stosunku tkanki tłuszczowej do tkanki mięśniowej),
4. poprawa wydolności fizycznej,
5. zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących otyłości,
6. zmniejszenie insulino oporności tkanek,
7. poprawa profilu lipidowego osocza,
8. obniżenie spoczynkowego i wysiłkowego ciśnienia tętniczego krwi oraz tętna,
9. poprawa ogólnego samopoczucia i poprawa zdrowia psychicznego,
10. poprawa jakości odżywienia,
11. edukację zdrowotną w zakresie prawidłowych nawyków żywieniowych i kształtowanie prawidłowych wzorców aktywności fizycznej.

TYGODNIOWY PROGRAM ZAWIERA:

• 7 noclegów,
• wstępna konsultacja medyczna z pomiarami masy ciała, obwodów ciała,
• doraźna opieka medyczna,
• specjalna dieta 1200 cal opracowana przez dietetyka (śniadanie, obiad, kolacja - porcje serwowane do stołu) dwa warianty do wyboru,
• 3 x emanatorium radonowo- solankowe,
• 4 x kąpiele radoczynne ,
• 3 x gimnastyka ogólnousprawniająca,
• 3 x gimnastyka w basenie
• 3 x bicze szkockie poprzedzone natryskiem płaszczowym,
• 3 x nordic walking ,
• 6 x trening wydolnościowy,
• 2 x tai chi/muzykoterapia,
• 5 x gimnastyka poranna,
• 6 x kuracja pitna oczyszczająca,
• 1 x grupowe spotkanie z psychologiem,
• 2 x grupowe spotkanie z dietetykiem w tym analiza składu masy ciała.
• 2 x grupowa edukacja zdrowotna,
• codzienny dostęp do basenu, sauny , jacuzzi,
• Badanie końcowe – ocena efektów realizowanego programu , zalecenia w zakresie kontynuacji wyuczonych w trakcie rehabilitacji nawyków zdrowotnych.
• Dokumentacja medyczna prowadzona zgodnie z przepisami w tym zakresie. Karty informacyjne wydawane są na zakończenie pobytu - na życzenie Gościa